ガイド付き呼吸
ペース呼吸または30秒のGuided Resetから始められます。
ライブラリからリズムを選び、セッションを始めて画面の円に合わせて呼吸します。短い休憩には、別に用意された30秒のGuided Resetを開けます。
PulseWaveは、ガイド付き呼吸、タッピング、瞑想、催眠、睡眠、好みに合わせた音を扱うウェルネスアプリです。医療機器ではありません。
必要なものを一つの場所に
30秒のリセット、タッピング、ガイド付きセッション、睡眠ルーティン、または自分で調整するサウンドミックスから選べます。
iPhoneとAndroidで利用でき、CarPlayとmacOS向けのコンパニオン体験も用意しています。 PulseWaveはMac App Storeから別途ダウンロードしてMacでも利用できます。
PulseWaveの機能
タッピング
まとまった休憩がほしいときは、分かりやすいタッピングの手順を順番に進められます。
タッピングの手順を開き、案内に沿って一段階ずつ進めます。
瞑想と催眠
一つの実践にもう少し長く取り組みたいときは、ガイド付き瞑想または催眠セッションを選べます。
ガイド付きの瞑想または催眠セッションを選び、音声を再生して自分のペースで進めます。プレイヤーに現在のセッションが表示されます。
睡眠ルーティン
睡眠セッション、タイマー、選んだタイミングでフェードアウトする音で、静かな夜を整えられます。快適な場所で使い、運転中や機器の操作中には使わないでください。
睡眠用セッションか音を選び、タイマーを設定します。選んだ時刻に合わせて音声がゆっくり消えます。
ライブサウンドスケープミキサー
ノイズ、自然音のレイヤー、ガイド音声をリアルタイムで混ぜられます。
ノイズと自然音を別々のレイヤーで追加し、再生しながらバランスを調整します。
CarPlay・macOSコンパニオン
CarPlayとmacOSのコンパニオン体験で、選んだセッションをすぐ使えるようにできます。車内では、安全で注意をそらさない操作だけを使ってください。
別の画面へ移る前にPulseWaveでセッションを選びます。Macではコンパニオンから開き、運転中のCarPlayではシステムの音声操作だけを使います。
データの扱いを明確に
コーチング推論は端末上で行われます。ジャーナルと気分の記録は初期設定では端末に保存され、クラウド同期には別途同意が必要です。アカウントと購入したサブスクリプションの機能には匿名のFirebase IDとRevenueCatを使用します。任意の分析、診断、通知には同意が必要です。広告やアプリ間の追跡はありません。
ウェルネスであり、医療ではありません
PulseWaveは、病気や心の不調を診断、治療、治癒、予防するものではありません。合わないと感じたら実践を中止してください。症状や治療の判断は、資格を持つ専門家に相談してください。
PulseWaveの画面
情報源と比較
FAQ
PulseWaveは医療アプリですか？
いいえ。医療機器ではなく、ウェルネスのためのツールです。
最初に何を使えばよいですか？
30秒のGuided Resetから始め、呼吸、タッピング、ガイド付きセッション、睡眠、サウンドミックスを選べます。
書いた内容は収集されますか？
コーチング推論は端末上で行われます。ジャーナルと気分の記録は初期設定では端末に保存され、クラウド同期には別途同意が必要です。アカウントと購入したサブスクリプションの機能には匿名のFirebase IDとRevenueCatを使用します。任意の分析、診断、通知には同意が必要です。広告やアプリ間の追跡はありません。
運転中にサウンドセッションを使えますか？
いいえ。運転中、自転車走行中、機械の操作中にバイノーラル音やアイソクロニック音を使わないでください。
PulseWaveはMacで利用できますか？
はい。PulseWaveはMac App Storeから別途ダウンロードして利用できます。