Dein Nervensystem
verdient bessere Werkzeuge.
30 Atemrhythmen, basierend auf peer-reviewter Forschung. 50+ geführte Meditationen. Ein Echtzeit-Soundstudio. Ein KI-Coach, der vollständig auf deinem Telefon läuft.
Reines Wellness-Werkzeug — kein Medizinprodukt.
Auf einen Blick
Was ist PulseWave?
PulseWave ist eine iPhone-Wellness-App für geführte Atmung, Meditation, Schlafroutinen, Journal und Klang-Sessions. Das aktuelle Repository enthält 30 Atemrhythmen mit transparenter Evidenzstufe; sie ist kein Medizinprodukt.
- Plattform
- iOS 16 oder neuer auf dem iPhone
- Geeignet für
- Kurze Atempausen, Meditation, Abendroutinen und persönliche Klang-Sessions
- Verarbeitung
- Lokale KI-Inferenz; Journal-, Stimmungs- und geeignete Übungsdaten können nutzerbezogenes Firebase nutzen
- Verfügbarkeit
- Startphase; App-Store-Verfügbarkeit bis 29. Juli 2026 angestrebt, vorbehaltlich Apple-Prüfung
Produktangaben am aktuellen Repository geprüft am .
PulseWave in einem Absatz.
PulseWave ist eine iPhone-App in Release-Validierung für Atmung, Meditation und Schlaf — gebaut als Werkzeugkasten statt als Inhaltsbibliothek. Sie liefert 30 Atemrhythmen, jeweils mit transparenter Evidenzstufe; 50+ geführte Meditationen, organisiert nach dem, was dein Nervensystem wirklich braucht (Stress, Schlaf, Fokus, Mitgefühl, Erholung); ein Echtzeit-Soundstudio mit binauraler und isochroner Synthese; und einen KI-Coach, der vollständig auf deinem Telefon über llama.rn läuft. Nichts verlässt das Gerät, es sei denn, du entscheidest dich zu synchronisieren.
Entwickelt von HighRoad Software in Belgien. Das aktuelle Repository plant die vollständige Atembibliothek, die Kernmeditationen, das Journal und die Programme. Wellness-Werkzeug — kein Medizinprodukt.
Drei Dinge. Das war's.
Atem, Geist und Schlaf sind die Hebel, auf die die Forschung immer wieder verweist. PulseWave gibt dir einen ernsthaften Werkzeugkasten für jeden — keine Inhaltsbibliothek, einen Werkzeugkasten.
Atem
30 Atemrhythmen, jedes auf einen spezifischen physiologischen Zustand ausgerichtet. Vom 60-Sekunden-Mikro-Reset bis zu 20-minütigen Kohärenzsitzungen. Haptisches Tempo. Jedes Protokoll zitiert seine Quelle.
30 AtemrhythmenGeist
50+ geführte Sitzungen, organisiert nach Funktion: Stress, Fokus, Schlaf, MBSR, CBT, Mitgefühl. Sechs strukturierte Programme von 7 bis 30 Tagen, die nicht ablaufen.
50+ SitzungenSchlaf
Eine Echtzeit-Synthese-Engine mit binauralen Beats, isochronen Pulsen und Gehirnwellen-Presets. Erzählte Schlafreisen von 10 bis 45 Minuten.
Studio in SchichtenGebaut für den Moment, in dem du sie wirklich brauchst.
Atemarbeit
Das richtige Muster für den richtigen Moment.
Die meisten Apps bieten drei Atemübungen. PulseWave hat 30 — jede auf einen anderen physiologischen Zustand ausgerichtet. Zyklisches Seufzen (aus einer Cell-Reports-Medicine-Studie 2023 von Balban et al.) im Kontext von Entspannung, ohne Garantie individueller Ergebnisse. Box-Atmung bei Druck. Schlafleiter 3-6-9 zum Herunterfahren. Kohärentes Atmen bei 0,1 Hz in einem in der HRV-Biofeedback-Literatur häufig untersuchten Tempo. Die Evidenzbibliothek trennt direkte Forschung, angrenzende Evidenz und praxisbasierte Rhythmen.
- 30 Atemrhythmen mit peer-reviewten Quellen
- Haptisches Tempo — Augen zu, das Telefon hält den Rhythmus
- Sitzungen von 60 Sekunden bis 20 Minuten
Einatmen · Halten · Ausatmen
Soundstudio
Keine Playlist. Eine Synthese-Engine.
Das Soundstudio synthetisiert Audio in Echtzeit. Eine Engine in Schichten — Basisklang, Wellenmodulation, binauraler Offset für hemisphärisches Entrainment und eine Schicht isochroner Pulse. Ein 5-Band-Equalizer formt das Ergebnis. Gehirnwellen-Presets (Delta für Tiefschlaf, Theta für Meditation, Alpha für Entspannung, Beta für Fokus) erledigen die Parameter automatisch. Speichere unbegrenzte eigene Presets.
- Echtzeit-Synthese in Schichten — keine vorgemischten Dateien
- Binaurale Beats + isochrone Pulse + 5-Band-Equalizer
- Gehirnwellen-Presets: Delta · Theta · Alpha · Beta · Gamma
KI-Coach
Ein Coach, der auf deinem Telefon bleibt.
Die Coaching-Funktion verwendet ein lokales Sprachmodell, das vollständig auf deinem Gerät läuft. Keine API-Anfragen. Nichts verlässt dein Telefon. Es liest deine Stimmungs-Check-ins und deinen Sitzungsverlauf, um vorzuschlagen, was als Nächstes zu tun ist. Es kann deine Journal-Einträge auf kognitive Verzerrungen analysieren und CBT-artige Umformulierungen anbieten. Nichts davon erfordert eine Serververbindung, und nichts, was du schreibst, wird jemals irgendwohin übertragen.
- 100% Inferenz auf dem Gerät — keine Cloud, keine Daten verlassen dein Telefon
- Journal-Stimmungsanalyse + CBT-Gedankenumformulierung
- Adaptive Sitzungsempfehlungen basierend auf deinem Verlauf
Struktur für Menschen, die nicht selbst herausfinden wollen.
Sechs geführte Programme, die Atmung, Meditation und Journaling in einer täglichen Sequenz kombinieren. Wähle eins aus und folge ihm — keine Entscheidungen nötig.
Kostenlos
7 Tage Besser schlafen
Eine tägliche Routine zum Herunterfahren mit Atem, Meditation und Klang. Baue die Gewohnheit in einer Woche auf.
7 Tage · 10–15 Min/Tag
Kostenlos
7 Tage Grundlagen
Ein sanfter Einstieg für Menschen, die neu in der täglichen Praxis sind. Atemübungen und Mikro-Meditationen, die in jeden Zeitplan passen.
7 Tage · 5–10 Min/Tag
Kostenlos
7 Tage Energie-Schub
Kurze Morgensitzungen, die Aktivierung ohne Cortisol-Spitze anvisieren. Eine bessere Alternative zum dritten Kaffee.
7 Tage · 8–12 Min/Tag
Premium
10 Tage Angst lindern
Atem-zuerst-Protokoll, das Reaktivität und Erholungskadenz anvisiert. Evidenzbasiert, nicht inspirierend.
10 Tage · 12–18 Min/Tag
Premium
14 Tage Stress-Reset
Atmung + Meditationen + erdendes Audio, kombiniert zu einer täglichen Sequenz. Der vollständige Nervensystem-Reset.
14 Tage · 15–20 Min/Tag
Premium
30 Tage Fokus-Motor
Ein Monat täglicher Praxis für anhaltende Aufmerksamkeit und Umsetzung. Das tiefste Programm in der Bibliothek.
30 Tage · 15–25 Min/Tag
Nachtreisen.
Acht geführte Imaginationssitzungen, die deinen Geist vom Denken weg in die Ruhe tragen. Geschrieben und gesprochen, um kognitive Erregung zu reduzieren — kein Schäfchenzählen.
Wald in der Dämmerung
Ein stiller Waldweg, während das letzte Licht aus dem Blätterdach verblasst.
Strand bei Ebbe
Wellen, die sich über glatte Kiesel zurückziehen, immer wieder.
Der Nachtzug
Ein Schlafwagen. Die Landschaft, die im Dunkeln vorbeirollt.
Berghütte
Feuerschein, Kieferngeruch, Schnee fällt lautlos vor dem Fenster.
Wüstensterne
Warmer Sandstein, kein Geräusch, Sternbilder kreisen oben.
Flussboot
Sanftes Schaukeln, plätscherndes Wasser und das Summen eines ruhigen Motors.
Bibliothek nach Schluss
Alte Bücher, tickende Uhren und die besondere Stille geschlossener Regale.
Wolkengarten
Durch sanfte Formationen am Rande der Dämmerung treibend.
Drei Längen: Schneller Schlaf (10 Min) · Späte-Gedanken-Reset (20 Min) · Tiefe Erholung (45 Min)
Startphase läuft. Geplante Tarife.
Die App-Store-Verfügbarkeit wird bis zum 29. Juli 2026 angestrebt, vorbehaltlich der Apple-Prüfung. Die Live-Store-Seite bestimmt endgültige Preise, Tests und Leistungen.
Geplanter kostenloser Kern
Geplante Repository-Leistung; kein aktuelles Angebot.
Geplantes Premium
Endpreis, Test und Funktionen stehen später auf der Live-Store-Seite.
Der Start läuft; die App-Store-Verfügbarkeit wird bis zum 29. Juli 2026 angestrebt, vorbehaltlich der Apple-Prüfung. Vor der Live-Schaltung kann kein Abonnement gestartet oder gekündigt werden.
Häufige Fragen.
PulseWave befindet sich in der Release-Prüfung.
Das Repository beschreibt einen kostenlosen iOS-Kern, optionales Premium und einen Start ohne Konto. Der öffentliche App-Store-Eintrag ist noch nicht verfügbar.