Respiration guidée
Commencez par la respiration rythmée ou le Guided Reset de 30 secondes.
Choisissez un rythme dans la bibliothèque, lancez la séance et suivez l’orbe à l’écran. Pour la pause la plus courte, ouvrez le Guided Reset de 30 secondes.
PulseWave est une app de bien-être pour la respiration guidée, le tapping, la méditation, l'hypnose, le sommeil et le son personnalisé. Ce n'est pas un dispositif médical.
Outils de respiration, sommeil et son
Choisissez un reset de 30 secondes, une séquence de tapping, une séance guidée, un rituel du soir ou un mix sonore à régler vous-même.
Disponible sur iPhone et Android, avec une expérience compagnon pour CarPlay et macOS. PulseWave est également disponible en téléchargement séparé sur le Mac App Store.
Explorer PulseWave
Tapping
Suivez une séquence de tapping claire, étape par étape, quand vous voulez une pause structurée.
Ouvrez une séquence de tapping et suivez les indications une étape à la fois.
Méditation et hypnose
Choisissez une méditation ou une séance d'hypnose guidée lorsque vous voulez rester plus longtemps avec une pratique.
Choisissez une méditation ou une séance d’hypnose guidée, lancez l’audio et avancez à votre rythme. Le lecteur garde la séance en cours sous les yeux.
Rituels de sommeil
Préparez une soirée plus calme avec une séance de sommeil, un minuteur et un audio qui s'estompe quand vous le décidez. Utilisez l'app dans un lieu confortable, jamais en conduisant ou avec des machines.
Choisissez une séance pour le sommeil ou un son, réglez le minuteur et laissez l’audio s’estomper au moment choisi.
Mixeur sonore en direct
Mélangez en temps réel bruit, couches naturelles et audio guidé.
Ajoutez des bruits et des sons de la nature en couches séparées, puis réglez le mix pendant l’écoute.
Compagnon CarPlay et macOS
Gardez une séance choisie à portée de main avec les expériences compagnon CarPlay et macOS. En voiture, utilisez uniquement des commandes sûres et non distrayantes.
Choisissez votre séance dans PulseWave avant de passer sur un autre écran. Sur Mac, ouvrez-la dans le compagnon ; dans CarPlay, utilisez uniquement les commandes audio du système en conduisant.
Traitement des données et confidentialité
Aucun compte nominatif n’est requis. L’inférence de coaching s’exécute sur l’appareil. Le journal et les humeurs restent sur l’appareil par défaut ; leur synchronisation exige un consentement distinct. PulseWave utilise une identité Firebase anonyme et RevenueCat pour les fonctions de compte et d’abonnement demandées. Analytique, diagnostics et notifications facultatifs nécessitent un consentement. Aucune publicité ni suivi entre applications.
Utilisation bien-être et limites
PulseWave ne diagnostique, ne traite, ne guérit ni ne prévient un trouble médical ou psychique. Arrêtez une pratique si elle ne vous convient pas. Demandez conseil à un professionnel qualifié pour des symptômes ou des décisions de soin.
Dans PulseWave
Sources et comparaisons
Politique éditoriale · Comparer les apps · Bibliothèque de recherche
FAQ
PulseWave est-elle une app médicale ?
Non. C'est un outil de bien-être, pas un dispositif médical.
Par quoi commencer ?
Essayez le Guided Reset de 30 secondes, puis choisissez respiration, tapping, séance guidée, sommeil ou mix sonore.
PulseWave collecte-t-elle ce que j'écris ?
Aucun compte nominatif n’est requis. L’inférence de coaching s’exécute sur l’appareil. Le journal et les humeurs restent sur l’appareil par défaut ; leur synchronisation exige un consentement distinct. PulseWave utilise une identité Firebase anonyme et RevenueCat pour les fonctions de compte et d’abonnement demandées. Analytique, diagnostics et notifications facultatifs nécessitent un consentement. Aucune publicité ni suivi entre applications.
Puis-je utiliser les séances sonores en conduisant ?
Non. N'utilisez pas d'audio binaural ou isochrone en conduisant, à vélo ou avec des machines.
PulseWave est-elle disponible sur Mac ?
Oui. PulseWave est disponible en téléchargement séparé sur le Mac App Store.